Encuentro semanal grupal online de 60 minutos de mindfulness/meditación

En este grupo aprenderás a gestionar el estrés y las tensiones que aparecen en el día a día mediante la práctica de la meditación. Conocerás en detalle qué es, cómo convertirla en un hábito para conseguir la calma mental, la paz interior; la conexión contigo misma, contigo mismo, dónde y cuando lo necesites.