Pescado Azul. 142kcal por 100gr. Además de ser una fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas (vitamina D, vitaminas del grupo B), minerales (potasio y fósforo) y antioxidantes (selenio y vitamina E, el salmón noruego aporta ácidos grasos Omega 3, un nutriente esencial que puede ayudar a reducir los factores de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una ración de 150 gramos de salmón cubre las necesidades semanales de Omega 3